Силовая Башня Swimtraining - это тренажер который позволяет создавать регулируемое сопротивление во время плавания.
Основные преимущества:
- Развитие силовой выносливости пловца
- Улучшение техники плавания под нагрузкой
- Увеличение мощности гребка
- Тренировка специфических мышечных групп в условиях, приближенных к соревновательным
- Возможность точной регулировки нагрузки (изменяя количество воды в ведре)
Кому полезен:
тренажер силовая башня:
- Профессиональным спортсменам для улучшения соревновательных результатов
- Триатлонистам для развития выносливости в плавании
- Любителям, желающим повысить свой уровень
- При реабилитации после травм (с малой нагрузкой)
- Юниорам для развития правильной техники под контролируемым сопротивлением
Рекомендации по использованию:
- Начинайте с малого сопротивления и постепенно увеличивайте нагрузку
- Контролируйте технику – при искажении техники уменьшайте нагрузку
- Чередуйте тренировки с сопротивлением и без него
Ведите дневник тренировок для отслеживания прогресса.
Используйте тренажер не чаще 2-3 раз в неделю для предотвращения перетренированности
Тренажер силовая башня является ценным дополнением к традиционным тренировкам в бассейне, позволяя создавать специфическую нагрузку и развивать как технические, так и силовые компоненты плавания.